Да, но только с этой чертой и только с ручным арбалетом, как, собственно, и указано в описании. Без этой черты мешают свойство "перезарядка" (только один выстрел). См. Sage Advice Compendium: "ЭКСПЕРТ В АРБАЛЕТАХ ПОЗВОЛЯЕТ ВАМ ВЫСТРЕЛИТЬ ИЗ РУЧНОГО АРБАЛЕТА И ЗАТЕМ СНОВА ВЫСТРЕЛИТЬ БОНУСНЫМ ДЕЙСТВИЕМ? Да! Взгляните на третье преимущество черты. Там сказано, что вы можете атаковать ручным арбалетом бонусным действием, когда вы используете действие Атаки чтобы атаковать одноручным оружием. Ручной арбалет — одноручное оружие, таким образом, его действительно можно использовать для обеих атак, если у вас есть свободная рука чтобы перезарядить ручной арбалет между двумя выстрелами."

или 4 за осн и только 1 за бонусное?

а можно ли одним и тем-же арбалетом атаковать основной и бонусной атакой в одном ходу?

Да, выше ведь уже ответили.

Арбалет должен быть ручной

И сразу второй вопрос: получается, даже имея два лёгких заряженных ручных арбалета, БЕЗ ЭТОЙ ЧЕРТЫ нельзя выстрелить ими с двух рук за основное и бонусное действия (не учитывая доп. атак или заклинания Ускорение), потому что правило боя двумя оружиями работает лишь на лёгкое рукопашное оружие?

Это совсем не объективные циферки. Во первых нужно брать средний урон. Теперь разница между 5к6 и 4к10 всего лишь 4.5 (17.5 и 22). Теперь добавим модификатор Ловкости (если 4 атаки то скорее всего ты уже 20 уровня) +5. Получаем 17.5+(5×5) и 22+(4×5). 42.5 и 42. Ручной арбалет уже перегоняет тяжёлый. А я даже не включал в формулу волшебные предметы или другие баффы (про Меткого стрелка я вообще молчу, разница будет в 10 урона).

И без этой черты можно. Но для подачи аммуниции в оружие со свойством "боеприпас" всё ещё требуется иметь свободную руку.

Количество атак не зависит от количества имеющихся рук.